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Ensalada de Arroz integral y Edamame

Serving Size 1 cup
Calories 185
Total carbohydrates 30g
Total fat 5g
Protein 0g

Ensalada de Arroz integral y Edamame

10 min

12 min

5

Ensalada de Batatas

Serving Size 1/2 cup=1 3/4 cup=1.5 1 cup=2
Calories 100
Total carbohydrates 15g
Total fat 3g
Protein 0g

Ensalada de Batatas

25 min

7 min

12

Ensalada de col del Sudoeste

Serving Size 1 cup
Calories 140
Total carbohydrates 10g
Total fat 11g
Protein 0g

Ensalada de col del Sudoeste

25 min

10

Ensalada de gazpacho

Serving Size 1 cup
Calories 160
Total carbohydrates 25g
Total fat 4.5g
Protein 0g

Ensalada de gazpacho

10 min

5

Ensalada de Papas con Hierbas

Serving Size 1 cup
Calories 74
Total carbohydrates 14g
Total fat 1g
Protein 0g

Ensalada de Papas con Hierbas

6

Ensalada de Pimiento dulce, Cebolla y Tomate

Serving Size 1/6 of recipe
Calories 65
Total carbohydrates 9g
Total fat 2.5g
Protein 0g

Ensalada de Pimiento dulce, Cebolla y Tomate

6

Ensalada de quinoa y col tostada

Serving Size 1 1/2 cups
Calories 180
Total carbohydrates 27g
Total fat 4.5g
Protein 0g

Ensalada de quinoa y col tostada

10 min

15 min

6

Ensalada de remolacha asada, manzana y queso fresco

Serving Size 1 cup
Calories 110
Total carbohydrates 18g
Total fat 1g
Protein 0g

Ensalada de remolacha asada, manzana y queso fresco

4

Ensalada turca de zanahoria

Serving Size 1 cup
Calories 105
Total carbohydrates 15g
Total fat 5g
Protein 0g

Ensalada turca de zanahoria

45 min

8

Ensalada vietnamita de col y cerdo

Serving Size 1 cup
Calories 85
Total carbohydrates 4g
Total fat 2.5g
Protein 0g

Ensalada vietnamita de col y cerdo

20 min

25 min

8

Hamburguesas de salchicha para un desayuno sin culpa

Serving Size 1 patties=0.5 2 patties=1 3 patties=1.5 4 patties=2
Calories 100
Total carbohydrates 1g
Total fat 4.5g
Protein 0g

Hamburguesas de salchicha para un desayuno sin culpa

10 min

10 min

14

Pan de maíz con Alcaravea a la sartén

Serving Size 1 wedge
Calories 125
Total carbohydrates 17g
Total fat 5g
Protein 0g

Pan de maíz con Alcaravea a la sartén

15 min

20 min

16

Peras cubiertas de almendra y caramelo en olla instantánea

Serving Size 1/2 pear
Calories 130
Total carbohydrates 22g
Total fat 5g
Protein 0g

Peras cubiertas de almendra y caramelo en olla instantánea

15 min

11 min

4

Peras escalfadas con salsa de granada

Serving Size 1 pear half with 1 tbsp sauce
Calories 120
Total carbohydrates 22g
Total fat 3g
Protein 0g

Peras escalfadas con salsa de granada

10 min

6 min

2

"Pasta" Carbonara con Papardelle de vegetales

Serving Size 1 cup
Calories 130
Total carbohydrates 14g
Total fat 6g
Protein 0g

"Pasta" Carbonara con Papardelle de vegetales

15 min

15 min

4

Brownies altos en fibra y sin gluten

Serving Size 1 brownie
Calories 110
Total carbohydrates 12g
Total fat 6g
Protein 0g

Brownies altos en fibra y sin gluten

15 min

20 min

12

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