Yogur solo Durazno y Frasco de Granola
Los yogures saborizados de la tienda generalmente están llenos de azúcares añadidos. Fácilmente puedes hacer los tuyos en casa, comenzando con yogur simple y añadiendo frutas frescas o congeladas, conservas de fruta, y granola. ¡Intenta esta combinación hecha con duraznos! Cubierto con granola comprada en la tienda (busca una marca con azúcar baja añadida) o haz esta fácil y rápida Granola endulzada con Frutas. Puedes hacer muchos frascos con anticipación para un rápido desayuno para llevar. Añadir la granola justo antes de comerla para mantenerlo crujiente.
Encuentra esta receta y más en el Libro de Cocina Limpio y Sencillo para la Diabetes por Jackie Newgent, RDN, CDN
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- Prep time
- 8 min
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- Servings
- 2 Servings
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- Serving size
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1 jar
Ingredients
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vanilla extract
- 1/4 tsp
- 1/4 tsp
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Plain Nonfat Greek yogurt
- 1 1/2 cup
- 1 1/2 cup
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fruit-sweetened peach or apricot jam
- 1 1/2 tbsp
- 1 1/2 tbsp
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thawed frozen or fresh peach slices
- 1 cup
- 1 cup
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Fruit-Sweetened Granola or no-sugar-added granola
- 1/3 cup
- 1/3 cup
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Directions
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En una taza para medir líquidos, revuelve el yogur, rociado de frutas, y vainilla.
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En cada uno de los dos frascos, pon los duraznos, la mezcla de yogur, y granola en capas. Sirve.