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Dip de Yogur de Espinaca

Dip de Yogur de Espinaca
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Summary

Prepara este dip sin ninguna tardanza y tráelo a un picnic o fiesta como parte de un acompañante o bocadillo saludable.

  • Prep time
    10 min
  • Servings
    24 Servings
  • Serving size
    2 Tbsps.
Appetizers Easy Pantry Recipes Foodie Holidays & Entertaining Quick & Easy Sides Snacks Vegetarian Low Sodium Lower Carb Recetas en español
Nutrition Facts

Nutrition Facts

24 Servings

  • Serving Size
    2 Tbsps.
  • Amount per serving Calories 15

  • Total Fat 0g
    • Saturated Fat 0g
    • Trans Fat 0g
  • Cholesterol 0mg
  • Sodium 115mg
  • Total Carbohydrate 1g
    • Dietary Fiber 0g
    • Total Sugars 1g
  • Protein 0g
  • Potassium 45mg
Appetizers Easy Pantry Recipes Foodie Holidays & Entertaining Quick & Easy Sides Snacks Vegetarian Low Sodium Lower Carb Recetas en español
Ingredients

Ingredients

  • frozen spinach (descongelada y exprimida hasta secarla, picada)
    1 cup
  • Plain Nonfat Greek yogurt (sin grasa)
    1 cup
  • cottage cheese (bajo en grasa (1% de grasa de la leche))
    1 cup
  • ranch-flavored salad dressing powder mix
    1 tbsp

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Directions

Directions

  1. En un procesador de alimentos o licuadora, haz puré con queso cottage. Añadir a un tazón mediano.

  2. Añadir el yogur, espinaca y aderezo ranch en polvo y bate. Refrigera por al menos 30 minutos, hasta toda la noche.

  3. Sirve con vegetales surtidos para sumergirlos.

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