Berenjena con Jengibre al Ajillo

Berenjena con Jengibre al Ajillo
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Recipe Credit: . Photo Credit: DaVita.
Summary
Este plato de vegetales de inspiración asiática presenta berenjena, champiñones, y brotes de soya en una salsa hoisin de ajo y jengibre. La receta pide berenjena china o japonesa, la cual es larga y con mucha piel. Si no puedes encontrar berenjena china, puedes sustituirla por berenjena normal y cortarla en cubos de 1 pulgada. Este puede ser un plato acompañante o un plato principal vegetariano. Añadir tofu u otra fuente de proteínas basada en plantas para una comida vegetariana completa.
  • Prep time
    10 min
  • Cook time
    10 min
  • Servings
    4 Servings
  • Serving size
    3/4 cup
Nutrition Facts

Nutrition Facts

4 Servings

  • Serving Size
    3/4 cup
  • Amount per serving Calories 90

  • Total Fat 7g
    • Saturated Fat 1g
    • Trans Fat 0g
  • Cholesterol 0mg
  • Sodium 80mg
  • Total Carbohydrate 6g
    • Dietary Fiber 2g
    • Total Sugars 3g
    • Added Sugars 1g
  • Protein 0g
  • Potassium 190mg
  • Phosphorus 40mg
Ingredients

Ingredients

  • hoisin sauce
    1 tbsp
  • crushed red pepper flakes
    1/4 tsp
  • sesame oil
    2 tbsp
  • chopped mushrooms
    1/2 cup
  • garlic (cortado en trocitos)
    2 clove
  • minced fresh ginger
    2 tsp
  • Japanese eggplants (cortadas en piezas de 1 pulgada)
    2
  • fresh mung bean sprouts
    1 cup
  • fresh basil (picado)
    1/4 cup
Directions

Directions

  1. Calienta el aceite de sésamo en una sartén grande. Añadir la berenjena, jengibre, ajo, champiñones, y brotes de soya. Saltéalos a fuego medio alto hasta que la berenjena comience a suavizarse, por 4-6 minutos.

  2. Añadir la albahaca, hojuelas de pimiento chile y salsa hoisin a la berenjena. Continúa cocinando por 1-2 minutos. Retira de fuego y sirve.

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