Saganaki de Camarones

Saganaki de Camarones
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Source: Whole Cooking and Nutrition. Recipe Credit: . Photo Credit: Renee Comet.
Summary

Esta receta rápida y fácil fue inspirada por un viaje que Katie Cavuto tomó a Grecia. Adora los sabores frescos y la simplicidad de los ingredientes. Esta receta utiliza muchas hierbas para crear el sabor y resaltar los aspectos más suculentos del plato. ¡Es deliciosa!

  • Prep time
    15 min
  • Cook time
    15 min
  • Servings
    4 Servings
  • Serving size
    4–5 shrimp, 1/2 cup sauce, and 1/2 ounce cheese
Nutrition Facts

Nutrition Facts

4 Servings

  • Serving Size
    4–5 shrimp, 1/2 cup sauce, and 1/2 ounce cheese
  • Amount per serving Calories 170

  • Total Fat 8g
    • Saturated Fat 1.8g
    • Trans Fat 0g
  • Cholesterol 125mg
  • Sodium 420mg
  • Total Carbohydrate 6g
    • Dietary Fiber 2g
    • Total Sugars 2g
  • Protein 0g
  • Potassium 350mg
  • Phosphorus 230mg

Choices/Exchanges: 2 Lean protein, 1 Nonstarchy vegetable, 1 Fat

Ingredients

Ingredients

  • Kalamata olives (sin semillas, enjuagadas)
    1/4 cup
  • Extra Virgin Olive Oil
    1 tbsp
  • low sodium vegetable broth (bajo en sodio)
    1/2 cup
  • garlic (delgadamente rebanados)
    1 clove
  • feta cheese (reducido en grasa, desmoronado)
    2 oz
  • crushed red pepper flakes
    1/2 tsp
  • U16–20 shrimp (pelados y desvenados (con sus colas))
    1 lbs
  • yellow onions (delgadamente rebanados)
    3/4 cup
  • fresh dill (picado)
    1 tbsp
  • fresh flat-leaf parsley (picado)
    1 tbsp
  • fine sea salt
    1/8 tsp
  • freshly ground black pepper
    1/4 tsp
  • fresh oregano (picado)
    1 tbsp
  • grape or cherry tomatoes (a la mitad)
    1 cup
Directions

Directions

  1. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio alto. Añadir la cebolla, ajo, y hojuelas de pimienta roja, y cocina por unos 5 minutos, o hasta que la cebolla esté suave.

  2. Añadir los camarones, tomates, aceitunas, caldo, y orégano, y cocina durante 3-5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los camarones estén rosados y casi completamente opacos. Añadir el eneldo, perejil, y feta, y cocina por 1-2 minutos para cocinarlo bien.

  3. Retira la sartén del fuego. Condimenta con sal y pimienta y sirve caliente.

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