Avena con Canela y Vainilla francesa de la noche a la mañana

Avena con Canela y Vainilla francesa de la noche a la mañana
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Recipe Credit: . Photo Credit: Splenda®.
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Summary

Esta deliciosa avena con canela de la noche a la mañana es un desayuno sencillo, saludable y lleno de proteínas y puede ser un producto principal estupendo de baja preparación para toda tu familia ¡toma solo 5 minutos el preparar la noche anterior! La receta utiliza un Batido de Cuidato de Diabetes de Splenda® en vez de leche, lo que brinda sabor, además de fibra añadida, grasas saludables, vitaminas, y minerales para un comienzo nutritivo para tu día. 

Esta receta es traída para ti por Splenda, orgulloso promotor de la American Diabetes Association y del Diabetes Food Hub.
  • Prep time
    8 hr
  • Servings
    2 Servings
  • Serving size
    1 cup
Nutrition Facts

Nutrition Facts

2 Servings

  • Serving Size
    1 cup
  • Amount per serving Calories 290

  • Total Fat 8g
    • Saturated Fat 1g
    • Trans Fat 0g
  • Cholesterol 10mg
  • Sodium 95mg
  • Total Carbohydrate 47g
    • Dietary Fiber 10g
    • Total Sugars 9g
    • Added Sugars 0g
  • Protein 0g
  • Potassium 400mg
  • Phosphorus 245mg

Choices/Exchanges: 1 Fat, 1 Lean protein, 1 Fruit, 2 Carbohydrate

Ingredients

Ingredients

  • quick cooking oats
    1 cup
  • ground cinnamon
    1/2 tsp
  • Splenda Diabetes Care Vanilla Shake
    1 (8-oz) bottle
  • apple (rebanado)
    1
  • vanilla extract
    1/2 tsp
  • chia seeds
    1 tsp
Directions

Directions

  1. En un tazón pequeño, combina la avena, semillas de chía, y canela.

  2. Añadir el Batido de Vainilla de Cuidado de Diabetes de Splenda y extracto de vainilla a la mezcla de avena. Revuelve hasta combinar.

  3. Divide la mezcla de avena uniformemente entre dos recipientes con tapa. Cúbrelos y colócalos en el refrigerador durante la noche.

  4. Cubre cada recipiente con la mitad de las rebanadas de manzana antes de servir.

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