Crujiente de Bayas

Crujiente de Bayas
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Source: The Diabetes Cookbook. Recipe Credit: . Photo Credit: Mittera.
Summary

Este delicioso postre que hace agua la boca está lleno de bayas ricas en antioxidantes, vitamina C y fibra de la avena.

  • Prep time
    15 min
  • Cook time
    55 min
  • Servings
    8 Servings
  • Serving size
    1 wedge (1/8 of recipe)
Nutrition Facts

Nutrition Facts

8 Servings

  • Serving Size
    1 wedge (1/8 of recipe)
  • Amount per serving Calories 190

  • Total Fat 11g
    • Saturated Fat 1.8g
    • Trans Fat 0g
  • Cholesterol 0mg
  • Sodium 50mg
  • Total Carbohydrate 24g
    • Dietary Fiber 4g
    • Total Sugars 11g
  • Protein 0g
  • Potassium 180mg
  • Phosphorus 80mg

Choices/Exchanges: 2 Fat, 1/2 Carbohydrate, 1/2 Fruit, 1/2 Starch

Ingredients

Ingredients

  • pecans (picado)
    1/2 cup
  • old-fashioned rolled oats (not quick cooking)
    1 cup
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • corn starch
    1 1/2 tbsp
  • trans-fat-free margarine (cortado en cubos)
    4 tbsp
  • Splenda® Brown Sugar Blend
    3 tbsp
  • strawberries (rebanado)
    1 lbs
  • blueberries
    1 pints
  • nonstick cooking spray
    1
  • lemon zest
    1 tsp
  • Splenda® Sugar Blend (uso dividido)
    3 tbsp
  • lemon juice
    2 tbsp
Directions

Directions

  1. Precalienta el horno a 350ºF (177ºC). Rocía una tartera de 9 pulgadas con aceite en aerosol.

  2. En un tazón mediano combina las bayas, ralladura de limón, jugo de limón, 2 Cdas. de mezcla de azúcar Splenda, maicena y canela. Mezcla bien y vierte la mezcla dentro de la tartera.

  3. En otro tazón mediano, combina la avena, el resto de 1 cda de mezcla de azúcar Splenda, mezcla de azúcar morena, pacanas, y margarina. Trabaja la margarina dentro de los ingredientes secos con tus manos hasta que esté grumosa.

  4. Espolvorea la mezcla de cobertura crujiente uniformemente sobre las bayas. Hornea durante 55 minutos o hasta que la parte superior esté dorada y la fruta esté burbujeante. Sirve caliente.

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