Mousse de Chocolate y Yogur griego

Name: Mousse de Chocolate y Yogur griego
Prep time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Amigable para niños,Comida comfortable
Ingredients: mini sugar-free dark chocolate bars 6.00 chopped; Plain Nonfat Greek yogurt 2.00 cup non-fat; honey 2.00 tbsp honey or 4 packets artificial sweetener; vanilla extract 1.00 tsp; skim milk 0.25 cup; whipped topping 6.00 tbsp non-fat; raspberries 2.00 cup fresh raspberries

10 min tiempo de preparación

6porciones

Saltar a la receta

Guardar receta

Recipe by Lara Rondinelli-Hamilton, RD, CDE, and Jennifer Bucko Lamplough Origen The Diabetes Cookbook/Diabetes Forecast Photo by Photography by Terry Doran; Food Styling by Skyler Myers; Styled by Stacey Heston

Cómo hacer Mousse de Chocolate y Yogur griego

¿Haciendo postre para una ocasión especial? Este postre complaciente puede ser preparado y refrigerado con antelación. Justo antes de servir, distribúyelo y cúbrelo con la crema batida.

10 min tiempo de preparación

6porciones

Imprimir receta >

Instrucciones paso a paso:

Añade el chocolate picado a un tazón seguro para el microondas. Coloca el chocolate en el microondas en alto durante 1 minuto, luego revuelve. Si no está completamente derretido, ponlo en el microondas durante 30 segundos más, luego revuelve hasta que todos los trozos estén derretidos. Si aún no está derretido, ponlo en el microondas otros 30 segundos y continúa revolviendo, justo hasta que los trozos en el chocolate estén derretidos. No cocinar en exceso.
En un tazón mediano para mezclar, bate el yogur griego con una mezcladora eléctrica hasta que esté esponjoso. Añade la miel, vainilla, y leche, y bate algo más, luego añade el chocolate, una pequeña cantidad a la vez, batiendo entre las añadiduras.
Una vez que todo el chocolate esté mezclado dentro del yogur, divide el mousse en 6 porciones y cubre cada porción con 1/3 de taza de frambuesas y 1 cucharada de crema batida

CKD Dialysis Amigable con los riñones Low Sodium Amigable para niños Comida comfortable Vegetarian Vacaciones y entretenimiento Conocedor gourmet Postres Rápido y fácil Aperitivos

Información Nutricional

6 Porciones

Tamaño de la porción

Cantidad por porcion Calorías 130

% Valor diario*
Grasa Total 3g 4%
- Grasa Saturada 1.5g 8%
- Grasas Trans 0g
Colesterol 5mg 2%
Sodio 35mg 2%
Carbohidratos Totales 20g 7%
- Fibra dietética 3g 11%
- Azúcares totales 11g
Proteína 9g
Potasio 216mg 5%

Ingredientes

mini barras de chocolate negro sin azúcar (chopped)

Yogur griego natural sin grasa (non-fat)

2 taza

honey or 4 packets artificial sweetener

2 tbsp

extracto de vainilla

1 tsp

leche desnatada

1/4 taza

cobertura batida (non-fat)

6 tbsp

fresh raspberries

2 taza

Reseñas y Calificaciones

Escribe una reseña

Showing 4 of 5 Results

06/13/2026

Amazing.

Really enjoyed making this, followed the recipe but if I were to make it again I would probably add a little more chocolate. The chocolate taste was there but it didn't taste chocolate-y enough for me personally.

Otherwise, great recipe! Highly recommend.

Yes, I recommend

WARREN

04/15/2026

perfect

the chocolate pudding worked to perfection

Yes, I recommend

06/20/2023

Mousse de Chocolate y Yogur griego