Salmón con chile chipotle y té frotado

Salmón con chile chipotle y té frotado
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Summary

Los aliños de especias son sencillos de hacer y se mantienen refrigerados durante semanas. Prueba este aliño con marisco, carne, aves o verduras.

  • Prep time
    20 min
  • Servings
    8 Servings
  • Serving size
    1/8 recipe
Nutrition Facts

Nutrition Facts

8 Servings

  • Serving Size
    1/8 recipe
  • Amount per serving Calories 225

  • Total Fat 2g
    • Saturated Fat 2g
  • Cholesterol 80mg
  • Sodium 435mg
  • Total Carbohydrate 2g
    • Dietary Fiber 0g
    • Total Sugars 2g
  • Protein 0g
  • Potassium 370mg

Choices/Exchanges: 4 Lean meat, 1 Fat

Ingredients

Ingredients

  • chipotle chili in adobo
    4
  • olive or canola oil
    1 tbsp
  • light brown sugar
    1 tbsp
  • ground tea leaves (verde o negro)
    1 tbsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • coarse salt
    2 tsp
  • lime juice
    1 tbsp
  • side of salmon (2 lb, sin piel)
    1
Directions

Directions

  1. Pon todos los ingredientes, excepto el salmón, en una batidora, o utiliza una pequeña licuadora de inmersión de mano y haz un puré con los ingredientes hasta que queden sin grumos.

  2. Frota la mezcla sobre la superficie del salmón. Coloca el salmón en un molde para hornear y déjalo marinar durante 20 minutos.

  3. Precalienta la parrilla a media altura. Puedes cocinar el salmón directamente sobre un trozo de papel de aluminio o colocarlo en una rejilla perforada utilizada para el pescado o las verduras. Cocínalo a fuego directo durante 5-6 minutos por cada lado o lo suficiente para que se cocine completamente.

  4. Deja enfriar durante 30 minutos antes de servir.

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