Pecho de Res con Reducción de Vino

Pecho de Res con Reducción de Vino
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Source: Recipes for Healthy Living. Recipe Credit: .
Summary

Este plato puede convertirse en una mezcla de una olla añadiendo algunas papas y zanahorias.

  • Prep time
    15 min
  • Cook time
    3 hr
  • Servings
    8 Servings
  • Serving size
    1/8 recipe
Nutrition Facts

Nutrition Facts

8 Servings

  • Serving Size
    1/8 recipe
  • Amount per serving Calories 270

  • Total Fat 13g
    • Saturated Fat 4.1g
  • Cholesterol 90mg
  • Sodium 370mg
  • Total Carbohydrate 5g
    • Dietary Fiber 1g
    • Total Sugars 2g
  • Protein 0g

Choices/Exchanges: 1 1/2 Fat, 4 Lean meat, 1 Vegetable

Ingredients

Ingredients

  • beef brisket (3 libras aproximadamente)
    1
  • dry red wine (como por ejemplo Pinot Noir, Chianti, o Shiraz; o caldo de res; o una combinación de vino y de caldo)
    1 1/2 cup
  • fine sea salt
    1 tsp
  • coarse ground black pepper
    1 tsp
  • large onion (picado)
    1
  • large garlic (picado)
    3 clove
  • Extra Virgin Olive Oil
    2 tbsp
  • cremini (baby bella) mushrooms (cortados en cuartos)
    10 oz
  • Wondra flour
    1 tbsp
Directions

Directions

  1. Precalienta el horno a 275°F (135°C).

  2. Coloca aceite de oliva extra virgen en el fondo de la brasa o cazuela. Calienta a medio alto y añade el pecho de res. Cocina hasta que el pecho de res esté estupendamente dorado. Voltéalo y dóralo por el otro lado. Mientras el segundo lado se esté dorando, coloca ajo y cebollas en la cacerola alrededor del pecho de res. Espolvorea sal y pimienta sobre el pecho de res y restríégala encima. (También puedes añadir algunas hierbas frescas si las tienes. Una ramita de romero es estupenda).

  3. Una vez que las cebollas comiencen a dorarse, añade el vino o el caldo. (Esto desglaseará la cacerola y levantará todo lo bueno del fondo de la cacerola). Añadir los champiñones, tapa la cacerola, y colócala en un horno precalentado durante 2-3 horas. Retírala del horno y deja que se enfríe.

  4. Una vez que el pecho de res se haya enfriado, retíralo de la cacerola y déjalo reposar sobre una tabla de cortar. Lleva los jugos de la cacerola a ebullición y redúcelos hasta que estén espesos. También puedes añadir una rociada o dos de harina Wondra para ayudarlos a espesar. Rebana el pecho de res contra la veta, y sírvelo con salsa de vino tinto.

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