Pizza de calabacín

Pizza de calabacín
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Source: The Diabetes Cookbook. Recipe Credit: . Photo Credit: Peter Papoulakos.
Summary

Esta receta es un excelente plato principal o de acompañamiento vegetariano.

  • Prep time
    15 min
  • Cook time
    40 min
  • Servings
    3 Servings
  • Serving size
    2 pieces
Nutrition Facts

Nutrition Facts

3 Servings

  • Serving Size
    2 pieces
  • Amount per serving Calories 130

  • Total Fat 6g
    • Saturated Fat 3.1g
    • Trans Fat 0g
  • Cholesterol 75mg
  • Sodium 200mg
  • Total Carbohydrate 10g
    • Dietary Fiber 3g
    • Total Sugars 6g
  • Protein 0g
  • Potassium 560mg
  • Phosphorus 210mg
Ingredients

Ingredients

  • sliced mushrooms
    1/2 cup
  • grated Parmesan cheese
    2 tbsp
  • grated zucchini
    1 cup
  • eggs (batido)
    1
  • diced tomato
    1/2 cup
  • diced green bell pepper
    1/2 cup
  • reduced-fat, shredded mozzarella cheese (uso dividido)
    2 oz
  • dried oregano (secas)
    1/4 tsp
  • no-salt-added tomato sauce
    3/4 cup
  • minced garlic
    1/2 tsp
Directions

Directions

  1. Precalienta el horno a 400°F (204°C). Cubre un molde para hornear cuadrado de 8x8 con aceite en aerosol. Reserva.

  2. Coloca los calabacines en un paño de cocina limpio o en una toalla de papel doblada y exprime la humedad de los calabacines (tanto como sea posible).

  3. Mezcla el calabacín, el huevo y 1/2 onza de queso mozzarella. Presiona firmemente en el molde. Hornea por 10 minutos.

  4. Mientras se hornea el calabacín, mezcla la salsa de tomate, el ajo y el orégano. Reserva.

  5. Añadir aceite en aerosol a una sartén a fuego medio. Saltea ligeramente los champiñones, los pimientos verdes y los tomates.

  6. Extiende la salsa de tomate por encima de los calabacines cuando ya estén horneados. Agrega las verduras salteadas y cubre con el resto de los quesos mozzarella y parmesano.

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