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Avena OK con Fresas y Almendras

Avena OK con Fresas y Almendras
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Summary

Pon un nuevo giro a la avena mezclándola en un poco de conservas de fruta, fresas frescas y almendras.

  • Servings
    4 Servings
  • Serving size
    ½ cup oatmeal + 1 Tbsp. fruit spread + ½ cup berries + 1 Tbsp. almonds
Breakfast Gluten-Free Vegetarian High in Fiber Kid Friendly Recetas en español
Nutrition Facts

Nutrition Facts

4 Servings

  • Serving Size
    ½ cup oatmeal + 1 Tbsp. fruit spread + ½ cup berries + 1 Tbsp. almonds
  • Amount per serving Calories 205

  • Total Fat 6g
    • Saturated Fat 0.6g
  • Cholesterol 0mg
  • Sodium 160mg
  • Total Carbohydrate 33g
    • Dietary Fiber 5g
    • Total Sugars 12g
  • Protein 0g
  • Potassium 265mg
Breakfast Gluten-Free Vegetarian High in Fiber Kid Friendly Recetas en español
Ingredients

Ingredients

  • almond extract
    1/2 tsp
  • raspberry fruit spread (ligeramente derretido)
    1/4 cup
  • salt
    1/4 tsp
  • water
    2 cup
  • old-fashioned rolled oats (not quick cooking) (sin gluten)
    1 cup
  • strawberries (cortados en cuartos)
    2 cup
  • slivered almonds (tostadas)
    1 oz

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Directions

Directions

  1. Combina el agua, avena, y sal en una cacerola mediana. Lleva a ebullición, bajar el fuego, y cocina a fuego lento por 10 minutos sin tapar. Retira del fuego y deja reposar por 2 minutos.

  2. Coloca el untable de frutas en un tazón pequeño seguro para el microondas y cocina en configuración alta durante 15 segundos o hasta que esté ligeramente derretido. Retira del fuego e incorpora el extracto.

  3. Vierte cantidades iguales de avena con una cuchara en 4 tazones. Cubre con 1 Cda. de untable de frutas, 1/2 taza de bayas, y 1 Cda. de almendras.

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