Gallina de Cornualles asada al romero

Gallina de Cornualles asada al romero
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Summary

Las gallinas de caza de Cornualles son un tipo de pollo en miniatura y pueden constituir una comida festiva única. Si no puedes encontrar gallinas de caza de Cornualles en el supermercado, puedes hacer esta misma receta con pechugas de pollo sin hueso.

  • Prep time
    15 min
  • Servings
    4 Servings
  • Serving size
    ½ game hen
Nutrition Facts

Nutrition Facts

4 Servings

  • Serving Size
    ½ game hen
  • Amount per serving Calories 205

  • Total Fat 8g
    • Saturated Fat 1.7g
  • Cholesterol 130mg
  • Sodium 170mg
  • Total Carbohydrate 2g
    • Dietary Fiber 0g
    • Total Sugars 1g
  • Protein 0g
  • Potassium 340mg
Ingredients

Ingredients

  • black pepper
    1/4 tsp
  • salt (opcional)
    1/2 tsp
  • garlic (cortado en trocitos o rallado)
    2 clove
  • Dijon Mustard
    1 tbsp
  • lemon (rallado y exprimido)
    1
  • olive oil
    1 tbsp
  • nonstick cooking spray
    1
  • fresh rosemary (finamente picado)
    1 tbsp
  • Cornish game hens (aproximadamente 1 1/4 libras cada una)
    2
  • fresh rosemary
    4 sprig
Directions

Directions

  1. Precalienta el horno a 350°F (177°C). Cubre un molde para hornear grande de vidrio o de metal con aceite en aerosol.

  2. En un tazón pequeño, bate el aceite de oliva, la ralladura de limón, el jugo de limón, la mostaza de Dijon, el ajo, la sal (opcional), la pimienta negra y el romero picado.

  3. Corta cada gallina de caza por la mitad a lo largo y quítale la piel. Seca con una toalla de papel. Coloca 4 ramitas de romero en el fondo del molde para hornear.

  4. Coloca las gallinas con la pechuga hacia arriba en el molde (una mitad sobre cada una de las ramitas de romero). Unta cada gallina generosamente con el aliño (utilizándolo todo).

  5. Hornea durante 30 a 35 minutos o hasta que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C).

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