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Batido de pastel de calabaza

Batido de pastel de calabaza
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Summary

Este batido de calabaza es una delicia única y sabrosa para las fiestas.

  • Prep time
    5 min
  • Servings
    1 Servings
  • Serving size
    1 smoothie
Breakfast Desserts Holidays & Entertaining Quick & Easy Snacks High in Fiber Recetas en español
Nutrition Facts

Nutrition Facts

1 Servings

  • Serving Size
    1 smoothie
  • Amount per serving Calories 285

  • Total Fat 7g
    • Saturated Fat 1.5g
  • Cholesterol 55mg
  • Sodium 180mg
  • Total Carbohydrate 29g
    • Dietary Fiber 6g
    • Total Sugars 18g
  • Protein 0g
  • Potassium 535mg
Breakfast Desserts Holidays & Entertaining Quick & Easy Snacks High in Fiber Recetas en español
Ingredients

Ingredients

  • ground flax seed
    1 tbsp
  • Protein Powder (cucharada, sin carbohidratos, con sabor a vainilla )
    1
  • Plain Nonfat Greek yogurt (sin grasa)
    1/3 cup
  • pumpkin puree
    1/2 cup
  • whipped topping (sin grasa)
    2 tbsp
  • vanilla almond milk
    1/2 cup
  • pumpkin pie spice
    1/4 tsp
  • ice
    1/4 cup
  • ground flax seed
    1/4 tsp

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Directions

Directions

  1. Combina el puré de calabaza, el yogur griego, la proteína en polvo, 1 cucharada de semillas de lino molidas, la leche de almendras, la especia de pastel de calabaza y el hielo en una licuadora. Licuar hasta que quede sin grumos.

  2. Vierte el batido en un vaso, cubre con la cobertura batida y espolvorea con 1/4 de cucharadita de semillas de lino molidas.

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