Batido de Almendras, Mora azul silvestre, y Linaza
Summary
Este desayuno rápido y fácil tiene todo lo que necesitas para despertarte y seguir toda la mañana. Las moras azules proporcionan una cantidad inigualable de antioxidantes; especialmente moras azules silvestres; el jugo de lima recién exprimido ayuda a desintoxicar el cuerpo y anima los sabores; la menta promueve la digestión y estimula los sentidos; y la linaza y la harina de almendras ofrecen una dosis doble de fibra. Si no tienes moras azules a mano, no dudes en cambiarlas por la misma cantidad de fresas, frambuesas, o zarzamoras en su lugar.
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- Prep time
- 5 min
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- Servings
- 3 Servings
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- Serving size
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1 cup
Ingredients
Ingredients
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DIY Nut Milk or organic, unsweetened almond milk
- 1 1/2 cup
- 1 1/2 cup
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almond flour
- 2 tbsp
- 2 tbsp
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ground flax seed
- 3 tbsp
- 3 tbsp
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lime juice (recién exprimido)
- 2
- 2
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packed fresh mint leaves
- 1 tbsp
- 1 tbsp
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ice
- 1 cup
- 1 cup
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raw honey
- 2
- 2
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fresh or frozen wild blueberries
- 1 1/2 cup
- 1 1/2 cup
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Directions
Directions
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En una licuadora, combina todos los ingredientes y licúa hasta obtener una textura suave.
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Divide el batido entre 3 vasos y disfute inmediatamente.