Cerdo hawaiiano horneado

Cerdo hawaiiano horneado
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Summary

Este plato dulce y sabroso amigable con los diabéticos combinará bien con cualquier vegetal sin almidón. Pruébalo con nuestra receta de habichuelas asadas.

  • Prep time
    20 min
  • Servings
    10 Servings
  • Serving size
    3 ounces
Nutrition Facts

Nutrition Facts

10 Servings

  • Serving Size
    3 ounces
  • Amount per serving Calories 177

  • Total Fat 5g
    • Saturated Fat 1.8g
  • Cholesterol 53mg
  • Sodium 330mg
  • Total Carbohydrate 14g
    • Dietary Fiber 1g
    • Total Sugars 12g
  • Protein 0g

Choices/Exchanges: 1 Carbohydrate, 2 Lean meat

Ingredients

Ingredients

  • Worcestershire sauce
    1 tbsp
  • brown sugar
    1/4 cup
  • tomato sauce (latas de 8 oz)
    2
  • pineapple tidbits (lata de 8 oz, empacada en su propio jugo)
    1
  • Apple Cider Vinegar
    1/3 cup
  • lean boneless pork sirloin roast (con grasa recortada)
    2 lbs
  • Salt to taste (opcional)
    1
  • Pepper to taste (opcional)
    1
  • onion(s) (cortado en cubos)
    1/2 cup
  • green pepper (cortado en cubos)
    1/4 cup
  • mustard powder
    1/2 tsp
Directions

Directions

  1. Calienta el horno a 350°F (177°C). Espolvorea el cerdo con sal y pimienta y colócalo en una cacerola profunda. Hornea por 1 hora. Escurre el exceso de grasa.

  2. Mientras tanto, mezcla los ingredientes y deja reposar para mezclar los sabores.

  3. Vierte la salsa sobre el cerdo y hornéalo por unos 45-60 minutos adicionales, basteando frecuentemente o hasta que el termómetro registre 155°F (68°C). Retíralo del horno y tápalo con papel aluminio. Déjalo reposar por 10 minutos. Trínchalo en rebanadas delgadas.

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