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Torta de chocolate y nueces

Torta de chocolate y nueces
Recipe photo may include foods and ingredients that are not a part of this recipe and not included in the nutrition analysis.
Source: Recipes for Healthy Living. Recipe Credit: .
Summary

Cuando te apetezca el postre, esta torta que se hace dentro de una taza de café es una forma estupenda de disfrutar de un capricho con raciones controladas.

  • Prep time
    5 min
  • Cook time
    1 min
  • Servings
    1 Servings
  • Serving size
    1 mug cake
Desserts Foodie Quick & Easy Snacks Vegetarian High in Fiber Comfort Food Kid Friendly Recetas en español
Nutrition Facts

Nutrition Facts

1 Servings

  • Serving Size
    1 mug cake
  • Amount per serving Calories 200

  • Total Fat 12g
    • Saturated Fat 1.8g
  • Cholesterol 0mg
  • Sodium 250mg
  • Total Carbohydrate 22g
    • Dietary Fiber 5g
    • Total Sugars 2g
  • Protein 0g
  • Potassium 290mg

Choices/Exchanges: 2 Fat, 1 1/2 Carbohydrate

Desserts Foodie Quick & Easy Snacks Vegetarian High in Fiber Comfort Food Kid Friendly Recetas en español
Ingredients

Ingredients

  • stevia powder
    1 1/2 tsp
  • baking powder
    1/4 tsp
  • white whole-wheat flour
    2 tbsp
  • unsweetened cocoa powder
    2 tbsp
  • vanilla extract
    1/4 tsp
  • Nonstick cooking spray
    1
  • walnuts (picado)
    3/4 tbsp
  • pinch salt
    1 pinch
  • canola oil
    1 1/2 tsp
  • skim milk
    2 tbsp

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Directions

Directions

  1. Rocía una taza de café con aceite en aerosol.

  2. Añadir la harina, el cacao en polvo, la levadura en polvo, la sal, la stevia, el aceite de canola, la leche y la vainilla y remueve para combinar.

  3. Calienta en el microondas durante 45 segundos.

  4. Cubrir con las avellanas y servir.

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