Salsa de peras asadas

Salsa de peras asadas
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Source: The Diabetes Cookbook. Recipe Credit: .
Summary
En lugar de la salsa de manzana comprada en la tienda, prueba con una sencilla salsa de pera hecha en casa. Las peras tienen un sabor más suave y dulce que las manzanas. Asar las peras antes de mezclarlas en una salsa carameliza sus azúcares naturales para obtener un sabor aún más dulce.
  • Prep time
    10 min
  • Cook time
    25 min
  • Servings
    6 Servings
  • Serving size
    1/2 cup
Nutrition Facts

Nutrition Facts

6 Servings

  • Serving Size
    1/2 cup
  • Amount per serving Calories 120

  • Total Fat 6g
    • Saturated Fat 1.2g
    • Trans Fat 0g
  • Cholesterol 5mg
  • Sodium 10mg
  • Total Carbohydrate 20g
    • Dietary Fiber 4g
    • Total Sugars 13g
  • Protein 0g
  • Potassium 150mg
  • Phosphorus 35mg

Choices/Exchanges: 1 Fat, 1/2 Carbohydrate, 1 Fruit

Ingredients

Ingredients

  • lemon juice
    1 tbsp
  • large ripe pears (sin corazón y cortadas en trozos de 1 pulgada)
    3 (about 1 1/2 lbs total)
  • honey or 2 packets artificial sweetener
    1 tbsp
  • chopped walnuts (tostadas)
    1/3 cup
  • butter (derretida)
    2 tsp
Directions

Directions

  1. Precalienta el horno a 350°F (177°C).

  2. En un tazón grande, mezcla las peras con la mantequilla derretida. Vierte las peras en un molde para hornear y ásalas, sin tapar, durante 20 a 25 minutos o hasta que estén tiernas, removiendo una o dos veces. Coloca las peras a un lado para que se enfríen.

  3. Vuelve a poner las peras en el tazón grande y añade la miel y el jugo de limón. Con una licuadora de inmersión o una licuadora de pie, bate la mezcla de peras hasta que esté casi sin grumos. Incorpora las nueces.

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