Pudín de frambuesa y limón con semillas de chía
Summary
Este bocadillo único y sencillo viene empacado con ácidos grasos omega 3 a partir de las semillas de chía, junto con otros bonos nutricionales como proteína y fibra.
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- Prep time
- 1 hr
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- Servings
- 4 Servings
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- Serving size
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1/3 cup pudding with 1/2 cup raspberries
Ingredients
Ingredients
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raspberries
- 2 cup
- 2 cup
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honey
- 1 tbsp
- 1 tbsp
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lemon zest
- 1/2 tsp
- 1/2 tsp
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lemon juice
- 1 1/2 tsp
- 1 1/2 tsp
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unsweetened vanilla almond milk
- 1 cup
- 1 cup
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chia seeds
- 1/4 cup
- 1/4 cup
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15 min6 -
Directions
Directions
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En un tazón pequeño para mezclar, bate todos los ingredientes excepto las frambuesas. Pon la mezcla en el refrigerador por al menos una hora hasta que las semillas de chía absorban el líquido y se conviertan en una consistencia de pudín.
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Para servir, coloca 1/3 de taza de pudín en un tazón pequeño con 1/2 taza de frambuesas.