Lonchera baja en carbohidratos
Summary
¡Empaca tu lonchera la noche anterior para comenzar tu mañana con poco estrés! Esta poderosa lonchera está llena de proteínas, grasas saludables, y fibra para energizarte a lo largo de tu día. ¡Además de que es rápida y fácil de armar!
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- Prep time
- 15 min
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- Servings
- 1 Servings
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- Serving size
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1 lunchbox
Ingredients
Ingredients
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hard-boiled egg whites
- 2
- 2
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unsalted roasted almonds
- 12
- 12
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large bibb lettuce leaf
- 1
- 1
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reduced-sodium deli ham
- 1 1/2 oz
- 43 g
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reduced-fat colby jack cheese
- 1/2 oz
- 14 g
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avocado (machacado)
- 1/4
- 1/4
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green apple (entera o rebanada)
- 1
- 1
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baby carrots
- 3
- 3
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Directions
Directions
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Arma el sándwich colocando el jamón, queso, y aguacate en capas sobre la hoja de lechuga, luego enróllalo apretadamente y envuélvelo en una envoltura plástica. Sirve el sándwich con las claras de huevo, almendras, manzana verde, y zanahorias pequeñas.