Hummus de Pesto con limón

Disfruta este hummus como un dip para merendar con vegetales sin almidón, pan pita multicereal, o galletas saladas de multicereal.

Encuentra esta receta y más en el Libro de Cocina de Superalimentos y Planificador de comidas para diabéticos. Para ordenar directamente de la American Diabetes Association, haz clic aquí.

Prep time

5 min
Servings

5 Servings
Serving size

1/4 cup

Appetizers Holidays & Entertaining No Cook Quick & Easy Snacks CKD Dialysis CKD Non-Dialysis Kidney-Friendly Recetas en español

Nutrition Facts

5 Servings

Serving Size
1/4 cup

Amount per serving Calories 100

Total Fat 3g
- Saturated Fat 0.4g
- Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 150mg
Total Carbohydrate 14g
- Dietary Fiber 4g
- Total Sugars 3g
Protein 0g
Potassium 150mg
Phosphorus 80mg

Choices/Exchanges: 1 Starch, 1/2 Fat

Appetizers Holidays & Entertaining No Cook Quick & Easy Snacks CKD Dialysis CKD Non-Dialysis Kidney-Friendly Recetas en español

Ingredients

US Metric

chickpeas (garbanzo beans) (drenados y enjuagados)

1 (14.5 oz) can

1 (14.5 oz) can
lemon (exprimido)

1

1
fresh ground black pepper

1/2 tsp

1/2 tsp
jarred pesto sauce

2 tbsp

2 tbsp