Hamburguesas asiáticas de Pavo Amigables con el bolsillo

Hamburguesas asiáticas de Pavo Amigables con el bolsillo
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Source: Recipes for Healthy Living. Recipe Credit: .
Summary

¿Buscas una forma de condimentar tus hamburguesas? ¡Entonces esta receta es justo para ti! Las salsas usadas en esta receta como salsa de ostras, chile con ajo tailandés y Sriracha pueden encontrarse en el pasillo de alimentos étnicos en la tienda de víveres.

  • Prep time
    15 min
  • Servings
    6 Servings
  • Serving size
    1 burger
Nutrition Facts

Nutrition Facts

6 Servings

  • Serving Size
    1 burger
  • Amount per serving Calories 170

  • Total Fat 9g
    • Saturated Fat 2.2g
  • Cholesterol 75mg
  • Sodium 165mg
  • Total Carbohydrate 3g
    • Dietary Fiber 0g
    • Total Sugars 2g
  • Protein 0g
  • Potassium 325mg
Ingredients

Ingredients

  • garlic (picado)
    1 clove
  • sriracha
    1 tsp
  • oyster sauce (si no puedes encontrar salsa de ostras, sustitúyela por 1 Cda. de salsa de soya reducida en sodio)
    1 tbsp
  • sesame oil
    1 tsp
  • salt (opcional)
    1/2 tsp
  • lime juice
    1 tbsp
  • fresh ginger (rallado)
    1 tbsp
  • plain yogurt (sin grasa)
    1/3 cup
  • Thai-style chili garlic paste
    1 tsp
  • black pepper
    1/2 tsp
  • leaves bibb lettuce
    12
  • green onion (scallion) (picada en trocitos, parte blanca y verde)
    2
  • lean ground turkey (93% sin grasa)
    20 oz
  • cucumber(s)
    18 slice
Directions

Directions

  1. Prepara una parrilla de uso interno o de uso externo en el hogar.

  2. En un tazón grande, combina el pavo molido, cebolletas, ajo, salsa de ostras, pasta de chile con ajo, aceite de sésamo, jengibre rallado, jugo de lima, sal (opcional), y pimienta. Dale forma en 6 albóndigas planas y refrigéralas hasta que estén listas para asar a la parrilla, al menos 15 minutos.

  3. Asa las hamburguesas durante 5-7 minutos sobre cada lado o hasta que la temperatura interna de la hamburguesa sea de 165°F (74°C).

  4. Para montar las hamburgusas, combina el yogur y la Sriracha en un tazón pequeño. Pon cada hamburguesa entre dos hojas de lechuga con 1 Cda. de la mezcla de yogur y 3 rodajas de pepino.

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