Ensalada de Naranjas sanguinas (Insalata D’ Arrance Sangouse)

Ensalada de Naranjas sanguinas (Insalata D’ Arrance Sangouse)
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Source: Italian Diabetes Cookbook. Recipe Credit: . Photo Credit: Renee Comet.
Summary

Sicilia es conocida por sus hermosos y frondosos naranjales, los cuales producen algunas de las naranjas más aromáticas del mundo. Introducidos por primera vez por los árabes durante su reinado de la isla, los árboles de naranjas florecieron en las cenizas junto a la base del Monte Etna. Busca las naranjas más dulces posibles para esta receta. Si puedes, usa naranjas sanguinas sicilianas; su color rojo imparte una gracia sutil festiva a esta suntuosa ensalada.

  • Prep time
    5 min
  • Servings
    6 Servings
  • Serving size
    1/2 cup
Nutrition Facts

Nutrition Facts

6 Servings

  • Serving Size
    1/2 cup
  • Amount per serving Calories 80

  • Total Fat 5g
    • Saturated Fat 0.6g
    • Trans Fat 0g
  • Cholesterol 0mg
  • Sodium 100mg
  • Total Carbohydrate 11g
    • Dietary Fiber 2g
    • Total Sugars 8g
  • Protein 0g
  • Potassium 175mg
  • Phosphorus 15mg

Choices/Exchanges: 1 Fruit, 1 Fat

Ingredients

Ingredients

  • Juice of 1 orange
    1
  • crushed red chile flakes
    1 pinch
  • blood oranges (about 1 pound total), peeled and sliced into rounds
    4
  • unrefined sea salt
    1/4 tsp
  • green onions, finely chopped
    2
  • extra virgin olive oil (preferably first cold-pressed and unfiltered)
    2 tbsp
  • freshly ground black pepper
    1/4 tsp
Directions

Directions

  1. Coloca las rebanadas de naranja sobre un platón grande y esparce cebollinos por encima.

  2. En un tazón pequeño, bate el jugo de naranja y aceite de oliva, y condimenta con sal, pimienta, y copos de chile rojo triturados. Rocíalos sobre la ensalada, y sirve inmediatamente.

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