Chuletas de cerdo rellenas con Manzanas y Dátiles

Chuletas de cerdo rellenas con Manzanas y Dátiles
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Summary

Sirve este plato elegante en tu próximo banquete. ¡Está lleno de sabor e incluso brinda una porción de fruta!

  • Prep time
    15 min
  • Cook time
    30 min
  • Servings
    8 Servings
  • Serving size
    1 chop + 5 Tbsps. of stuffing
Nutrition Facts

Nutrition Facts

8 Servings

  • Serving Size
    1 chop + 5 Tbsps. of stuffing
  • Amount per serving Calories 230

  • Total Fat 10g
    • Saturated Fat 2.8g
  • Cholesterol 60mg
  • Sodium 45mg
  • Total Carbohydrate 14g
    • Dietary Fiber 2g
    • Total Sugars 12g
  • Protein 0g
  • Potassium 410mg

Choices/Exchanges: 1 Fat, 3 Lean meat, 1 Fruit

Ingredients

Ingredients

  • pitted dried dates (cortado en cubos)
    1/2 cup
  • Gala apples (picada, sin pelar)
    2 cup
  • lean boneless pork chops (4 oz cada una, aproximadamente 3/4-1 pulgada de grosor)
    8
  • honey
    1 tsp
  • fresh thyme (picado)
    2 tbsp
  • walnuts (picado en trozos gruesos)
    2 tbsp
  • sweet Madeira wine (dividido)
    2 tbsp
  • salt and pepper to taste
    1
  • canola oil
    2 tsp
Directions

Directions

  1. Combina el vino con las manzanas, dátiles, nueces de nogal, tomillo, y miel.

  2. Practica una hendija horizontal en cada chuleta de cerdo. Rellena porciones iguales de la mezcla dentro de cada chuleta.

  3. Espolvorea cada chuleta con sal y pimienta.

  4. Calienta una sartén grande a fuego medio. Añadir la mitad del aceite de canola, y sella 4 de las chuletas por unos 7 a 8 minutos por lado. Añadir el aceite restante a la cacerola, y repite con las chuletas restantes.

  5. *Los datos nutricionales no incluyen sal añadida

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