Bolas de dátiles, almendras y sésamo

Bolas de dátiles, almendras y sésamo
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Source: The Mediterranean Diabetes Cookbook. Recipe Credit: . Photo Credit: Photography by Eric Hinders, Food Styling by Skyler Myers, Art Direction by Haleigh Eason.
Summary

Aunque parezcan elegantes trufas, estos dulces están repletos de toneladas de nutrientes saludables. Los dátiles se cultivan desde hace más de 5.000 años. Esta receta puede hacerse con antelación y guardarse en el frigorífico hasta una semana o en el congelador hasta un mes.

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  • Prep time
    15 min
  • Servings
    36 Servings
  • Serving size
    1 ball
Nutrition Facts

Nutrition Facts

36 Servings

  • Serving Size
    1 ball
  • Amount per serving Calories 110

  • Total Fat 7g
    • Saturated Fat 1.4g
    • Trans Fat 0g
  • Cholesterol 5mg
  • Sodium 10mg
  • Total Carbohydrate 12g
    • Dietary Fiber 2g
    • Total Sugars 8g
  • Protein 0g
  • Potassium 150mg
  • Phosphorus 65mg

Choices/Exchanges: 1/2 Fruit, 1/2 Carbohydrate, 1 Fat

Ingredients

Ingredients

  • ground cinnamon
    1/2 tsp
  • vanilla extract
    1 tsp
  • ground flax seed
    2 tbsp
  • pitted dates
    1 lbs
  • butter (a temperatura ambiente)
    1/4 cup
  • water
    1/4 cup
  • blanched almonds
    1/2 lbs
  • ground cardamom
    1 tsp
  • sesame seeds (tostadas)
    1 cup
Directions

Directions

  1. Coloca los dátiles, la mantequilla, el agua, las almendras, la vainilla, el cardamomo y la canela en un procesador de alimentos. Pulsa para formar una pasta suave. Forma unas bolas del tamaño de un dátil con la masa.

  2. Esparce las semillas de sésamo y de lino en una charola. Pasa las bolas de dátiles por las semillas para cubrirlas. Colócalas en una bandeja de servir.

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