Berenjena con Aliño de Pimientos morrones rojos rostizados

Berenjena con Aliño de Pimientos morrones rojos rostizados
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Source: Diabetes and Heart Healthy Cookbook. Recipe Credit: .
Summary

El aliño de pimiento morrón rojo rostizado añade un impulso de color y sabor encima de las rebanadas gruesas de berenjena tierna y ligeramente dorada. El rostizar la berenjena atenúa su sabor ligeramente amargo y resalta su riqueza natural.

  • Prep time
    8 min
  • Cook time
    28 min
  • Servings
    6 Servings
  • Serving size
    2 slices eggplant and 1 heaping tablespoon relish
Nutrition Facts

Nutrition Facts

6 Servings

  • Serving Size
    2 slices eggplant and 1 heaping tablespoon relish
  • Amount per serving Calories 50

  • Total Fat 3g
    • Saturated Fat 0.5g
    • Trans Fat 0g
  • Cholesterol 0mg
  • Sodium 200mg
  • Total Carbohydrate 7g
    • Dietary Fiber 3g
    • Total Sugars 4g
    • Added Sugars 0g
  • Protein 0g
  • Potassium 280mg
  • Phosphorus 30mg

Choices/Exchanges: 1/2 Fat, 1 Vegetable

Ingredients

Ingredients

  • chopped fresh parsley or 1/4 teaspoon dried oregano, thyme, or basil (desmoronado)
    1 tbsp
  • roasted red peppers (escurridos si están embotellados, picados)
    1/2 cup
  • salt
    1/8 tsp
  • olive oil (uso dividido)
    1 tbsp
  • eggplant (sin pelar, cortados en 12 rebanadas, cada una de 1/2 pulgada)
    1
  • red wine vinegar
    1/2 tsp
  • small garlic (picado)
    1 clove
  • Pinch of pepper
    1
Directions

Directions

  1. Precalienta el horno a 425°F (220°C). Rocía ligeramente un molde grande para hornear con aceite en aerosol.

  2. Con ayuda de una brocha esparce ligeramente 2 cucharaditas de aceite por ambos lados de las rebanadas de berenjena. Espolvorea la sal encima de las rebanadas. Ordénalas en una sola capa en el molde para hornear.

  3. Rostiza durante 18-20 minutos, o hasta que la berenjena esté ligeramente dorada en la parte inferior.Dales la vuelta. Asa durante 8 minutos, o hasta que esté dorada en la parte inferior. Transfiere la berenjena a los platos.

  4. Mientras tanto, en un tazón pequeño, revuelve los ingredientes restantes, incluyendo 1 cucharadita restante de aceite. Vierte sobre la berenjena con una cuchara.

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